在应用商店里找到自己品牌手环所对应的APP，进行下载和安装。

接着，在里面找到“个人用心”，也有可能是“用户中心”，设置好自己的各项身体信息和运动的期望值。

再然后，打开手机蓝牙，连接到智能手环，整个过程就完成了。戴在手腕上就可以开始跑步，你的运动数据就会在手机直接记录了。

智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。

智能手环作为备受用户关注的科技产品，其拥有的强大功能正悄无声息地渗透和改变人们的生活。其内置的电池可以坚持10天以上，振动马达非常实用，简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。