1、久坐不运动：很多人的工作性质是经常坐在电脑面前，长时间的不运动，会导致身体，尤其是肚子这边的脂肪堆积，不仅严重影响外观，而且还会身体埋下了一些健康的隐患。很多上班族更是拿自己的健康开玩笑。坐了一天的时间，回到家还是往床上一躺，缺乏应有的运动，导致自己的肚子越来越大。建议久坐的上班族，平时一定要坚持运动，下班之后，不管自己多累，一定要及时的锻炼自己的身体，慢跑以及骑自行车其实都是不错的运动方式，大家可以试一试。

　　2、湿气重：夏天快过去了，很多人平时因为怕热，于是成夜的吹空调，以及经常吃冷饮，导致自己体内的湿气变得越来越严重。短时间来看，湿气重好像不是特别严重的事情，不会对身体造成明显的变化，但是假如体内的湿气一直很严重的话，会对我们的身体造成一些危害的。另外假如体内湿气严重的话，还会导致身体中的很多垃圾不能及时地排出我们的体外，造成一些严重的后果，这样的话，自然肚子就比较大了。